Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2018
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88,7 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 38,13g | Eiw: 73,02g | Kohlh: 134,02g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Lätta Lätta & Butter, Böklunder Geflügelsalami Fettreduziert, Aldi Sonntagsbrötchen Roggen, Lätta Lätta & Butter, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Vollkornnudeln (Gekocht), Aldi Putenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Herta Finesse Schinken Hauchzart, REWE Eiweißbrot, Beck's Bier (500ml), Kaffee mit Milch, Käsekuchen mit Früchten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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