Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2018
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93,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 37,47g | Eiw: 50,83g | Kohlh: 139,68g.
Frühstück: Ispanak Yemeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Çay, Lor Peyniri. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Yeşil Elma, Leblebi, Kırmızı Lezzetli Elma. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Serenity112's Gewichtsverlauf
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