Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2018
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88 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2246 kcal
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Fett: 128,09g | Eiw: 80,54g | Kohlh: 190,57g.
Frühstück: Géramont Cremig Leicht, Gekochtes Ei, Roggenmischbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Paniertes Schnitzel, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Beck's Bier (500ml), Aldi Schinkenwurst, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Schokolade, Croissant, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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