bhvf's Notizen, 04 Feb 18

УРА!!!💃💃💃ЕСТЬ РЕЗУЛЬТАТ:
МИНУС 35 КГ - ЗА ПОЛГОДА!👌
🚩 Взвесилась не натощак, а после завтрака и обеда, так как до моего подъема супруг уехал на курсы по массажу с моими весами - анализатором состава тела.😏
Но что делать - отчёт сегодня. Смею надеяться, что мой реальный вес, без еды - ещё меньше. Но, в любом случае, я очень довольна своими результатами за 6 месяцев.💪

72,4 kg Bisher verloren: 29,1 kg.    Still to go: 7,4 kg.    Diät befolgt: 100%.

---

369 kcal

Fett: 1,71g | Eiw: 4,25g | Kohlh: 94,68g.   Frühstück: Банан. Mittagessen: Яблоко. Abendessen: Мандарины. Snacks/Sonstiges: Груша. mehr...

1832 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 26 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 57 Minuten. mehr...