Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2018
|
78 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 40,00g | Eiw: 56,82g | Kohlh: 187,48g.
Frühstück: فول مدمس, البرتقال, لبنة, البرغل (المطبوخ), كبدة دجاج, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), الخبز المسطح (العربي) الأبيض, التبولة (البرغل مع الطماطم والبقدونس), التفاح, الأرز الأبيض, الفاصولياء المطبوخة. mehr...
|
Verlust von 5,4 kg pro Woche
|
|
dondon456's Gewichtsverlauf
|