Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2018
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88,1 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 77,31g | Eiw: 115,29g | Kohlh: 94,65g.
Frühstück: Aldi Sonntagsbrötchen Roggen, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Merry Marmelade Himbeere, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Ja! Käseaufschnitt Leicht, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Be Light Geflügel-Salami, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Korn Mühle Körnerbrötchen. Snacks/Sonstiges: Hartgekochtes Ei. mehr...
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2868 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Arbeit - 3 Stunden, Kochen - 38 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Google Fit - 13 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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