Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2018
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69,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4244 kcal
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Fett: 172,77g | Eiw: 232,09g | Kohlh: 438,13g.
Frühstück: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Indomie Mi Goreng, Sari Roti Roti Tawar, King's Fisher Sarden Saus Sambal, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Rebo Kuaci, Sari Roti Roti Tawar. Mittagessen: Rebo Kuaci, Sari Roti Roti Tawar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Kraft Singles , Sari Roti Roti Tawar, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran). Abendessen: Rebo Kuaci, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng, Oatsy Wholegrain Rolled Oats, Quaker Instant Oatmeal, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Telur Rebus, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Kraft Singles , Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Abengnitus's Gewichtsverlauf
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