Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2018
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117,1 kg
Bisher verloren: 92,4 kg.
Still to go: 30,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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911 kcal
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Fett: 25,80g | Eiw: 105,04g | Kohlh: 66,77g.
Frühstück: Deli Sliced Ham, Fried Egg. Mittagessen: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Think Jerky Sweet Chipotle Jerky. Abendessen: Cheddar Cheese, Trader Joe's Beef Chili with Beans. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Yellow Cling Peach Halves in White Grape Juice, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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The_Z_Man's Gewichtsverlauf
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