Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2018
|
65,3 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1012 kcal
|
Fett: 24,05g | Eiw: 62,05g | Kohlh: 134,49g.
Frühstück: Суп с Фрикадельками, Карусель Пирожок с Вишней, Кофе с Молоком. Abendessen: Зеленый Чай, Макароны из Цельной Пшеницы, Растительное Масло, Савушкин Продукт Масло Сливочное 61,5%, Воздушный Рис, Ашан Печень Говяжья . Snacks/Sonstiges: Ашан Гранат, Каждый День Курага , Добрый Яблочный Сок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Зеленый Чай, Каждый День Чернослив Сушеный. mehr...
|
|
1988 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 48 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ketrin-s's Gewichtsverlauf
|