|
Стала считать калории. За 2 недели вес стоит( 1 кг туда сюда не считается) а вот объемы (живот, бедра ноги) полезли вверх. Надо чето делать...
|
59 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 34,47g | Eiw: 97,35g | Kohlh: 140,67g.
Frühstück: Чернослив, Курага, Терра Овсяная Крупа . Mittagessen: Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кунжутное Масло, Гречка, Екона Гуляш Соевый. Abendessen: Хек, Баклажан, Морская Капуста. Snacks/Sonstiges: Кешью. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Может калорий много в сутки для вас? Или не все вписываете, там какой-то бутерброд укусили и не посчитали..
09 Feb 18 vom Mitglied: nastenkapl
|
Ничего себе не считается 1 кг 😪 Тут люди за 200 гр. бьются. Вас весы и объемы призывают к порядку, так что. " Будем худеть или так красивыми останиться? "
09 Feb 18 vom Mitglied: lkisa
|
Прошу прощения, не ответила(
Забросила подсчет совсем. Вот вернулась с жировыми запасами)
Знаю свой организм хорошо. У меня всегда 1 кг гуляет.
Записывала все что ела.
03 Jun 18 vom Mitglied: wkvarchula
|
уже сбрасывала вес с 80 до 54без подсчетов. Расслабилась и набрала. Решила делать все правильно. Считать и заниматься. И не получается. Не хватает терпения.
Но счс новый период, хватит нюнить, пора за дело)
03 Jun 18 vom Mitglied: wkvarchula
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wkvarchula's Gewichtsverlauf
|