Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2018
|
58,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1568 kcal
|
Fett: 60,16g | Eiw: 115,04g | Kohlh: 145,00g.
Frühstück: Яблоко, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Мое Молоко 2,5%, Царь Овсянка, Мандарины. Mittagessen: Кукурузный Крахмал, Яичный Желток, Новый День Молоко 2,5%, Макфа Томатные Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы , Оливковое Масло, Куриная Грудка Вареная. Abendessen: Яичный Белок, Оливковое Масло, Яйцо, Салат из Капусты и Огурца, Мое Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Куриная Грудка Вареная, Рахат Шоколад 70%, Грецкие Орехи, Маффины с тыквой и пшеной кашей, Черная Смородина, Простоквашино Творог 2%, Мёд, Яйцо, Златые Горы Закрома Масло Сливочное 82,5%, Рисовая Мука. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stepashka89's Gewichtsverlauf
|