Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2018
|
64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1828 kcal
|
Fett: 65,86g | Eiw: 74,13g | Kohlh: 245,08g.
Frühstück: Сахар, Цикорий с Молоком, Чернослив, Изюм, Мёд, Кефир 1%, Чистая Крупа Геркулес, Сладкая Булочка с Корицей. Mittagessen: Помидор Соленый, Картофель Тушеный с Мясом, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Магнит Морковь Свежая, Свеклы. Abendessen: Магнит Морковь Свежая, Свеклы. Snacks/Sonstiges: Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Сахар, Чай с Лимоном. mehr...
|
|
1780 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Bodybuilding - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KatenOK1990's Gewichtsverlauf
|