Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2018
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102 kg
Bisher verloren: 31,9 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 42,95g | Eiw: 46,42g | Kohlh: 135,90g.
Frühstück: Catchup, Molho de Pimenta, Café com Leite Desnatado, Queijo Coalho, Cebolas, Tomates, Tapioca com Manteiga. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral, Catchup, Molho de Pimenta, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Coalho, Presunto de Peru. Abendessen: Café, Purê de Batata Doce. Snacks/Sonstiges: Chá Verde. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
11 Feb 18 vom Mitglied: Laisfb
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E eu ainda acho que é menos porque tomei o café da manhã e bebi bastante água antes de sair para me pesar.
11 Feb 18 vom Mitglied: Carlos343
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11 Feb 18 vom Mitglied: Carlos343
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11 Feb 18 vom Mitglied: Laisfb
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Carlos343's Gewichtsverlauf
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