Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2018
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116,0 kg
Bisher verloren: 93,5 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 34,88g | Eiw: 86,27g | Kohlh: 87,18g.
Frühstück: Think Jerky Sweet Chipotle Jerky, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Mittagessen: Wholly Guacamole Classic Guacamole, XLNT Beef Tamale (3 oz). Abendessen: Lasagna with Meat. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition Dark Chocolate Mint Protein Bar. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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The_Z_Man's Gewichtsverlauf
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