|
Жир 22,8%
|
64,8 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1054 kcal
|
Fett: 31,05g | Eiw: 107,38g | Kohlh: 84,61g.
Frühstück: Billa Пирожок Слоеный с Яблочной Начинкой, Valio Творог Мягкий 0,1% Мюсли и Сушеные Ягоды , Лента Сельдь в Розовом Вине по-Бургундски, Кофе с Молоком, УМКК Балык Конский, Томмолоко Сыр Мягкий Камамбер Блан, 365 Дней Кальмар Горячего Копчения, Natura Сыр Легкий Сливочный. Abendessen: Ризык Тако по-Мексикански, Печень Говяжья, Каждый День Кижуч Стейк. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Пастила Яблочно-Вишневая (ИП Закиров), УМКК Балык Конский, 365 Дней Кальмар Горячего Копчения, Кофе с Молоком, Energy Pro Батончик с L-Карнитином "Манго и Папайя". mehr...
|
|
1975 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ketrin-s's Gewichtsverlauf
|