Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2018
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115,4 kg
Bisher verloren: 94,2 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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748 kcal
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Fett: 21,09g | Eiw: 68,63g | Kohlh: 74,99g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Lasagna with Meat and Spinach. Abendessen: Lasagna with Meat and Spinach. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Unsweetened Applesauce, Liqua Cel Concentrated Liquid Protein. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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The_Z_Man's Gewichtsverlauf
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