Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2018
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88,5 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 95,89g | Eiw: 87,53g | Kohlh: 161,89g.
Frühstück: Dulano Salami 1A Light, Becel Pro Activ, Kaffee mit Milch, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Block House Pommes Frites, Paniertes Schnitzel, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Ja! Käseaufschnitt Leicht, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml), Korn Mühle Müsli Riegel Cranberry, Kaffee mit Milch, Berliner. mehr...
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1916 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 38 Minuten, Bügeln - 1 Stunde, Google Fit - 19 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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