Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2018
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88,1 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1754 kcal
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Fett: 77,55g | Eiw: 103,46g | Kohlh: 175,41g.
Frühstück: Be Light Geflügel-Salami, Lätta Lätta & Butter, Aldi Sonntagsbrötchen Roggen, Marmelade, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Wyld Low Carb Müsli Superfood, Himbeeren, Bananen. Abendessen: Aldi Trauben Kernlos, Géramont Cremig Leicht, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Farmer Nuss-Frucht-Mix. mehr...
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2568 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Bügeln - 1 Stunde, Kochen - 38 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Google Fit - 13 Stunden und 22 Minuten, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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