|
Ог 88 (-2)
Опг 77 (-1)
От 72 (-0.5)
Кост 91 (-3)
Об 96.5 (-2)
|
58,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 46,52g | Eiw: 113,14g | Kohlh: 87,09g.
Frühstück: Каша Рисовая на Молоке, Свеж&Fresh Мед Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Азбука Вкуса Икра Кеты, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light. Mittagessen: Valio Сыр Голландский 25%, Данон Творог Мягкий 5%, Индейка Отварная. Abendessen: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Пятерочка Лук Репчатый, Тунец в Собственном Соку Кусочками, Соевый Соус. Snacks/Sonstiges: Epica Йогурт Питьевой Натуральный. mehr...
|
|
1531 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elka_nef's Gewichtsverlauf
|