Been skipping meals here and there and having beef jerky instead... (think jerky)... Great protein for low calories... but too much salt! I've been absorbing the water I drink like a sponge... hahaha
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115,4 kg
Bisher verloren: 94,2 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 26,38g | Eiw: 104,82g | Kohlh: 124,24g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Lasagna with Meat and Spinach. Abendessen: Lasagna with Meat and Spinach. Snacks/Sonstiges: Panda Black Licorice, Country Archer Teriyaki Beef Jerky. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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The_Z_Man's Gewichtsverlauf
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