Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2018
|
108 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2066 kcal
|
Fett: 62,20g | Eiw: 165,83g | Kohlh: 201,77g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Abendessen: Sütlaç, Beyaz Ekmek, Şehriyeli Pilav, Tavuk Baget, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Sütlaç. mehr...
|
|
3633 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
1 bis 20 von 60
 Kommentare
18 Feb 18 vom Mitglied: ''TuuBaTuBaa''
|
Sagol tuba misafirim vardı böyle oldu Hiç pişman değilim :)
18 Feb 18 vom Mitglied: SerKKSK
|
18 Feb 18 vom Mitglied: ''TuuBaTuBaa''
|
Tuba gel onu horlayıp öteleyelim, pişman olsun! :D
18 Feb 18 vom Mitglied: EllissaA
|
Elif zaten pişman ama yıkılmadım ayaktayım pozu veriyor şuan 😁
18 Feb 18 vom Mitglied: ''TuuBaTuBaa''
|
Ooo en sevdiğim, hiç affetmeden yerdeyken tekmeleyelim mi? :DD
18 Feb 18 vom Mitglied: EllissaA
|
Işe yaramaz onunda 142 gibi hava yastıkları var 😁😂
18 Feb 18 vom Mitglied: ''TuuBaTuBaa''
|
Tuba hahaha:D Bende bir bot var çivi gibi topukları, tüm hava yastıklarını deler :D
18 Feb 18 vom Mitglied: EllissaA
|
O zaman ben gidiyom kudüs e doğru yardırayım ağlama duvarında biraz içimi dökeyim zaten tuba'nın yediklerinede bakamıyom düşene vurmak böyle başlıyor galiba
18 Feb 18 vom Mitglied: SerKKSK
|
Aha çete toplanmış bir mazlumun başına akbaba gibi saldırmak için fırsat kolluyorlar. Dağılın çabuk :)
18 Feb 18 vom Mitglied: amimad
|
😁😁😁😁 takıp edeceksin serkan bakacağını bildiğimden gizledim😂
18 Feb 18 vom Mitglied: ''TuuBaTuBaa''
|
Serkan kıpraşma! Uçan tekme bile atabiliyorum şu an, nasıl olsa sanal dilediğim gibi sallayabilirim, depar atabiliyorum :D
18 Feb 18 vom Mitglied: EllissaA
|
Elif botları çekip gel hemen😁
18 Feb 18 vom Mitglied: ''TuuBaTuBaa''
|
Tuba botların fotosunu yükleyeyim mi? İyice ürkütelim :D
18 Feb 18 vom Mitglied: EllissaA
|
Bende havada 3 takla açarak ateş edebiliyorum 😂
Sanal alem cokk guzel😂😂😂😂
18 Feb 18 vom Mitglied: ''TuuBaTuBaa''
|
Günah o kadarda korkutma 😂
18 Feb 18 vom Mitglied: ''TuuBaTuBaa''
|
:) yanlız bana uçan tekme için ayak yetmez mancınık ile botu atman lazım
18 Feb 18 vom Mitglied: SerKKSK
|
Serkan yediklerim arasında birşey buldun mu 😁
18 Feb 18 vom Mitglied: ''TuuBaTuBaa''
|
Tuba ne yedinki :D üzüldüm ben sana bildiğin aç geziyon
18 Feb 18 vom Mitglied: SerKKSK
|
Serkan burası sanal alem, biz Neo gibi havalanıp uçan tekme atabiliyoruz sen rahat ol, o iş bizde :D
18 Feb 18 vom Mitglied: EllissaA
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SerKKSK's Gewichtsverlauf
|