Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
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68,6 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 59,02g | Eiw: 92,46g | Kohlh: 138,68g.
Frühstück: Power One Pasta de Amendoim Integral, Miss Croc Fitas de Coco, Banana Caturra, Monama Cacau Nibs Orgânico, Dolce Gusto Mocha, Thabrulai Pão Integral com 7 Grãos e Castanha do Pará. Mittagessen: Ovo de Codorna, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo de Coalho, Thabrulai Pão Integral de Quinoa, Açúcar Mascavo, Polpa Norte Polpa de Coco, Molho Ranch para Saladas, Brócolis Cozido. Abendessen: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Peixe Empanado Frito, Sashimi de Atum, Uramaki. Snacks/Sonstiges: Cinemark Pipoca Doce Média , Cinemark Pipoca com Manteiga (Grande). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lais1812's Gewichtsverlauf
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