Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
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98,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 61,16g | Eiw: 127,69g | Kohlh: 90,46g.
Frühstück: Шадринск Молоко Концентрированное, Кофе (Растворимое), Sportline Сывороточный Протеин , Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Каша Рисовая на Молоке. Abendessen: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный), Куриный Бульон, Вяленая Говядина. Snacks/Sonstiges: Куриные Наггетсы, Sportline BCAA Powder. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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slaxlord's Gewichtsverlauf
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