Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
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87,6 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 68,92g | Eiw: 121,32g | Kohlh: 135,55g.
Frühstück: Aldi Eiweißbrot (35g), Lätta Lätta & Butter, Aldi Putenbrust mit Honig, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Kasslerbraten, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. Abendessen: Ja! Käseaufschnitt Leicht, Aldi Trauben Kernlos, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Eiweißbrot, Géramont Cremig Leicht, Oettinger Radler. Snacks/Sonstiges: Korn Mühle Müsli Riegel Cranberry. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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