Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2008
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59,9 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1659 kcal
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Fett: 66,12g | Eiw: 74,02g | Kohlh: 199,77g.
Frühstück: coffee cream sugar, raisin bran cereal, Egg white. Mittagessen: stouffer's panini. Abendessen: Chocolate cake (with chocolate frosting), Chicken dark meat (roasting), Spinach and cheese casserole, okra. Snacks/Sonstiges: Peanuts, yogurt covered, Fruit yogurt (nonfat), coffee cream sugar. mehr...
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2270 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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