Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2018
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75,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 44,08g | Eiw: 84,31g | Kohlh: 95,37g.
Frühstück: クノール コーンスープ. Mittagessen: 味噌汁, レッドブル レッドブル. Abendessen: ブイヤベース, 串カツ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, クノール コーンスープ. Snacks/Sonstiges: 大塚製薬 ポカリスエット. mehr...
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2761 kcal
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Bewegung:
Baden - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Krafttraining - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 14,7 kg pro Woche
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masashi0929's Gewichtsverlauf
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