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120 oz of water in 24 hours
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116,1 kg
Bisher verloren: 93,4 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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940 kcal
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Fett: 29,60g | Eiw: 77,99g | Kohlh: 94,30g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Trader Joe's Pitted Kalamata Olives with Extra Virgin Olive Oil, Indian Flatbread Naan. Abendessen: Harry's Beef Stroganoff with Noodles. Snacks/Sonstiges: Panda Black Licorice, Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Country Archer Teriyaki Beef Jerky. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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The_Z_Man's Gewichtsverlauf
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