Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2018
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69,1 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 47,83g | Eiw: 71,21g | Kohlh: 130,01g.
Frühstück: Power One Pasta de Amendoim Integral, Miss Croc Fitas de Coco, Banana Caturra, Monama Cacau Nibs Orgânico, Dolce Gusto Cappuccino, Thabrulai Pão Integral de Quinoa. Mittagessen: Molho de Tomate Caseiro, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Seara Salsicha de Frango, Espaguete de Trigo Integral (Cozido), Ovo de Codorna. Abendessen: Koni Store Sunomono, Hot Roll, Sashimi de Atum, Uramaki. Snacks/Sonstiges: Trader Joe’S Peanut Butter Cups, Italac Leite Semidesnatado, Dolce Gusto Caffe Buongiorno. mehr...
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konstantes Gewicht
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lais1812's Gewichtsverlauf
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