Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2018
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77 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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793 kcal
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Fett: 15,47g | Eiw: 23,62g | Kohlh: 148,19g.
Frühstück: البطاطا المقلية, الزبيب, التمر, كشري. mehr...
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2199 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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dondon456's Gewichtsverlauf
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