Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2018
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74,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 54,89g | Eiw: 61,15g | Kohlh: 86,81g.
Mittagessen: セブンイレブン 挽きたてブラック, チョコ, ココス コーンスープ. Abendessen: 雪印乳業 6Pチーズ, グリコ乳業株式会社 カルシウムと鉄分の多いミルク, ふじや食品 ままかり酢漬, すき家 牛皿並, モスバーガー フレンチフライポテトS, ほうれん草のおひたし. Snacks/Sonstiges: ゆで卵, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜. mehr...
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3600 kcal
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Bewegung:
Baden - 1 Stunde, 登山 - 3 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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masashi0929's Gewichtsverlauf
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