janika.lahtinen's Notizen, 27 Feb 18

Flunssavirus iski noin viikko sitten. Aika väsynyt olen jo ollut 2 viikkoa sitten. En ole päässyt juoksemaankaan kovien pakkasten takia. Kävin tämän flunssan takia eilen lääkärissä ja otettiin verikokeet. Ei ollut mitään häikkää onneksi. Lääkäri totesi että minulla tämä väsymys johtuu viruksesta ja kehon stressitilasta jonka keho joutuu kovan muutoksen edessä. Lisäksi kehon omat kortisonit nostavat kehon nestepainoa, jonka takia paino ei laske, vaan saattaa nostaakkin painoa ylöspäin. Odotan parantumista ja myös sitä että pääsen vihdoin salille harjoittelemaan aloittaa taas lenkkeilyn. Ruokavalio on pysynyt lähes ennallaan? vaikka nyt kipeenä ei ruoka ole oikein maistunut.

90,3 kg Bisher verloren: 10 kg.    Still to go: 20,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.