Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2018
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82,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2241 kcal
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Fett: 66,59g | Eiw: 55,24g | Kohlh: 365,40g.
Frühstück: Bitkisel Yağ, Kızarmış Beyaz Ekmek, Çay (Demlenmiş), Reçel Konserveleri, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Şekerpare, Salçalı Makarna, Mevsim Salata. Snacks/Sonstiges: Dost Muzlu Süt, Şekerpare, Kakaolu Kek, Elma, Şekerpare. mehr...
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2394 kcal
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Bewegung:
Cardio - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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mrtbrlk's Gewichtsverlauf
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