Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2018
|
89,4 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2071 kcal
|
Fett: 55,17g | Eiw: 121,41g | Kohlh: 284,14g.
Frühstück: Клетчатка с Семенами Чиа, Финики Иран, Банан, Чернослив Суш Б/К, Овсяные Хлопья, Курага. Mittagessen: Голден Яблоко , Хлебный Дом Хлеб Столичный, ВкусВилл Тофу с Травами, Каждый День Мидии в Рассоле, Лук, Слобода Майонез Экстра Легкий, Слобода Масло Подсолнечное, Брюссельская Капуста, Цветная Капуста. Abendessen: Лук, Кальмар, Тушеные Овощи, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Sonstiges: Фундук, Миндаль Сушеный, Русский продукт Суп Грибной с Вермишелью, Milkiland EU SP. Z.O.O. (Польша) Сывороточный Протеин Milkiland WPC 80. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
al_tomas's Gewichtsverlauf
|