Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2018
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73,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 52,62g | Eiw: 50,10g | Kohlh: 81,64g.
Frühstück: おでん, ご飯, CGC 6Pチーズ, グリコ乳業株式会社 カルシウムと鉄分の多いミルク. Mittagessen: サントリーフーズ BOSS 贅沢微糖 豊醇のコク. Abendessen: CGC 6Pチーズ, グリコ乳業株式会社 カルシウムと鉄分の多いミルク, ご飯, 焼鮭, 回鍋肉, ゆで卵. mehr...
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3105 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Krafttraining - 9 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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masashi0929's Gewichtsverlauf
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