Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2018
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57 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 54,42g | Eiw: 102,44g | Kohlh: 139,01g.
Frühstück: Мёд, Рафаэлло Конфета, Магнит Сдоба "Любимая" с Начинкой (Заварной Крем с Корицей), Магнит Апельсин, Замороженная Малина, Кофе с Молоком, Увелка Геркулес. Mittagessen: Магнит Апельсин, Кофе с Молоком, Vитамин Стручковая Фасоль, Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Растительное Масло, Дижонская Горчица, Укроп, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Суп с Фрикадельками, Сырники с Рисовой Мукой. mehr...
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1534 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 2 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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olga_koroljova's Gewichtsverlauf
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