Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2012
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49,0 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1923 kcal
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Fett: 70,70g | Eiw: 112,77g | Kohlh: 236,58g.
Frühstück: apple, bran flakes, peanut butter skippy natural, skim milk, nonfat greek yogurt plain. Mittagessen: collard greens frozen, Miso Soup, Quiche II. Abendessen: Tuna Bites II, kraft american cheese, potato, green onion. Snacks/Sonstiges: low fat granola without raisins, almonds, grapes, splenda, hershey cocoa, ginger, cinnamon, skim milk, royal dark. mehr...
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1861 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Treadmill - 1 Stunde und 5 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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flexcook7's Gewichtsverlauf
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