|
February has been a crap month for weight loss... but a great months for physical gains in the pool. I set several swimming records in February ... my best 5k ever... my fastest hour, and my lowest swolf score ever achieved (29) ... but for the month I lost only 2 lbs ...
|
116,1 kg
Bisher verloren: 93,4 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1021 kcal
|
Fett: 31,85g | Eiw: 63,24g | Kohlh: 122,80g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Boar's Head Smoked Gouda, Trader Joe's Beef Chili with Beans. Abendessen: Culver's Corn Chowder Soup, Indian Flatbread Naan. Snacks/Sonstiges: Panda Black Licorice. mehr...
|
Zunahme von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
The_Z_Man's Gewichtsverlauf
|