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E segue JI de 21 horas...
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56 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 73,09g | Eiw: 65,93g | Kohlh: 17,93g.
Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Clara de Ovo, Bacon, Couve Manteiga Refogada. Abendessen: Ovo Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve Manteiga Refogada. Snacks/Sonstiges: Morangos, Scala Queijo Prato, Bacon, Ovo Cozido, Lino Óleo de Linhaça Dourada, Café. mehr...
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1694 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Studieren - 2 Stunden, HIIT - 5 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Lucy Annie's Gewichtsverlauf
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