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Yritin tehdä hyviä valintoja miehen synttäreillä ja ilmeisesti onnistuin kun yhä ollaan miinuksen puolella. 😌
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78,8 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 55,94g | Eiw: 90,93g | Kohlh: 209,30g.
Frühstück: Vadelmat, Oululainen Hapankorppu, Estrella Cranberry & Almond Nut Mix, Dulano Kalkkunanfileeleike, Myllykivi Pikakaurahiutale, Flora Kevyt Levite. Mittagessen: Eridanous Feta, Freshona Sweetcorn Pakastemaissi, Keitetty Kananmuna, Kanamestari Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Combino Täysjyvä Spagetti, Pirkka Kaura Kasvirasvasekoite 16%. Abendessen: Banaanit, Milbona Quark & Yogurt Blend, Freshona Ananaspalat. Snacks/Sonstiges: Punainen Paprika (Tuore), Keitetty Kananmuna, Dulano Kalkkunanfileeleike, Flora Kevyt Levite, Leipäaitta Ruispalat. mehr...
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2665 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Kuntopyörä - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mademoiselle.noir's Gewichtsverlauf
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