Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2012
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75,9 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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953 kcal
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Fett: 38,39g | Eiw: 81,89g | Kohlh: 63,88g.
Frühstück: 100% Liquid Egg Whites, Tomatoes, salt, Tabasco Sauce, pepper, Egg, Coffee, Milk (Nonfat). Mittagessen: water, Reduced Fat Deli Style Sliced Pepper Jack Cheese, Light Mayonnaise, salt, pepper, Delifresh Smoked Turkey Breast, Tomatoes, Whole Wheat Bread, Diet Coke. Abendessen: mustard, water, diet coke, italian style green beans, Parmesan Turkey Meatloaf. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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