Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2018
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114,4 kg
Bisher verloren: 95,1 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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964 kcal
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Fett: 38,00g | Eiw: 82,18g | Kohlh: 76,73g.
Frühstück: Philadelphia Original Cream Cheese, Indian Flatbread Naan, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Mittagessen: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Trader Joe's Beef Chili with Beans. Abendessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Snacks/Sonstiges: Pistachio Nuts, Private Selection Wheat Entertainment Crackers. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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The_Z_Man's Gewichtsverlauf
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