Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2018
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72,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 38,83g | Eiw: 65,08g | Kohlh: 26,83g.
Frühstück: CGC 6Pチーズ, アイスコーヒー 砂糖・クリーム入り, ほうれん草のおひたし, はごろもフーズ シーチキンマイルド (80g). Mittagessen: セブンプレミアム サラダチキン. Abendessen: 卵黄, 馬肉, ハイボール, ビール. mehr...
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2619 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 6 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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masashi0929's Gewichtsverlauf
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