Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2018
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114,7 kg
Bisher verloren: 94,9 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 32,89g | Eiw: 53,77g | Kohlh: 143,84g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, XLNT Beef Tamale (3 oz). Abendessen: Broccoli, Checkers Chili Cheeseburger. Snacks/Sonstiges: Sun Date California Medjool Dates, Panda Black Licorice. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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The_Z_Man's Gewichtsverlauf
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