Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2018
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114,8 kg
Bisher verloren: 94,8 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 29,10g | Eiw: 84,74g | Kohlh: 98,80g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Green Giant Tuscan Seasoned Broccoli, Premier Nutrition Chocolate Peanut Butter Protein Bar. Abendessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Snacks/Sonstiges: Indian Flatbread Naan, Sun Date California Medjool Dates, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Private Selection Wheat Entertainment Crackers. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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The_Z_Man's Gewichtsverlauf
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