Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2018
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73,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1985 kcal
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Fett: 79,49g | Eiw: 97,58g | Kohlh: 102,65g.
Frühstück: 協同乳業 酪農3.6牛乳, はごろもフーズ シーチキンマイルド (80g), ご飯. Mittagessen: セブンイレブン サムゲタン風スープ, セブンプレミアム サラダチキン. Abendessen: セブンイレブン コールスローサラダ, サントリー 角ハイボール濃いめ, サッポロビール 極ZERO, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン. mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 55 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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masashi0929's Gewichtsverlauf
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