Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2018
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71,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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453 kcal
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Fett: 13,54g | Eiw: 53,79g | Kohlh: 29,94g.
Abendessen: 明治 スライスチーズ, 海苔, ささみ, アマノフーズ にゅうめん すまし柚子, 低脂肪牛乳. mehr...
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3180 kcal
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Bewegung:
登山 - 3 Stunden, Baden - 3 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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masashi0929's Gewichtsverlauf
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