manuelagrosse's Notizen, 13 Mrz 18

Chacun sa technique tu sais... ;-) 

🙃 ui c est pas faux 😁 

Je suis comme toi Manuelagrosse, ca m'aide à maintenir la fonte des graisses 

je fais pareil... même si c'est vrai que c'est pas bien, mais comme toi, ça me force à continuer  

Exactement pareil 

Je suis pareil si je vois pas l’effet de mes efforts chaque jour ou au contraire l’impact de mes craquages ça va pas lol 

Vous me rassurez ! 😀 On dit toujours que c'est pas bon de faire ça et que c'est de l'obsession mais je suis déjà obsédée par mon poid et ce que je mange et arrêter se me peser ça m'aide pas du tout. Et je n'en suis pas moins obsédée 😂. Bref la vie de gros 👌 

Faut le faire comme tu le sens ;-) perso je me suis pesée deux mois de suite là et bof bof !! mais te dire si je me pesais parce que j'étais stressée ou pour me rassurer je ne sais pas... je vais tenter deux pesées max par semaine ! je préfère voir 500g en moins que 5 fois 100g mais le résultat est le même c'est l'essentiel :-D 

Je me pèse tous les jours, pour moi ça joue beaucoup sur la motivation. Quand je me prépare mes repas je pense à ma pesée du lendemain qui en sera directement impactée. Je fais bien attention à manger ni trop ni pas assez comme ça. Et pour voir l'avancée d'une semaine sur l'autre c'est plus fiable de faire la moyenne des 7 pesées quotidiennes que de faire une seule pesée par semaine. Je sais pas vraiment pourquoi on dit que c'est pas bien parce que je trouve pas que ça fasse moins penser à la bouffe, j'y pense en préparant mes repas, en mangeant etc. Le plus important pour moi c'est de garder un rapport sain à la nourriture, ne pas s'affamer et prévoir des repas qui comblent les besoins et qui sont savoureux. 

Également, je me pèse tous les jours. C’est gratifiant et motivant pour moi. C’est un boost... ne t’en veux pas 

Chacun fait comme il le ressent, tant que nous arrivons à battre nos kilos