Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018
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113,8 kg
Bisher verloren: 95,8 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 26,50g | Eiw: 90,00g | Kohlh: 93,50g.
Frühstück: Premier Nutrition Salted Caramel Protein Bar. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Green Giant Broccoli & Cheese Sauce, Harry's Beef Stroganoff with Noodles. Snacks/Sonstiges: Sun Date California Medjool Dates, Liqua Cel Concentrated Liquid Protein. mehr...
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3846 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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The_Z_Man's Gewichtsverlauf
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