Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2018
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76,2 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1116 kcal
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Fett: 37,42g | Eiw: 59,79g | Kohlh: 116,01g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Western Star Original Spreadable Butter, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Vegemite Vegemite, Coffee with Milk. Abendessen: Cherry Tomatoes, Rocket, Spinach, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Kirin Kirin - Megumi (Beer), Muesli, Peaches, Strawberries, Yoghurt. mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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PShearing's Gewichtsverlauf
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