Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
|
81,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1991 kcal
|
Fett: 90,78g | Eiw: 92,08g | Kohlh: 202,32g.
Frühstück: Salam, Portakal Marmelatı, Margarin (Bitkisel Yağ, %20 Yağ), Kızarmış Ekmek, Çay Şekerli, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Ton Balığı Salatası, Mantarlı Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Şambalı, Torku Gala, Enerji İçeceği. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mrtbrlk's Gewichtsverlauf
|